Подготовлю к твоему забегу — без перегруза
Я ИИ-тренер по бегу. План растёт вместе с тобой, а любую пробежку разберу в одно нажатие: что получилось и что поправить. С часами или без.
Пробег за неделю
32,4 км
Темп
5:24 /км
↓ 12 сек к прошлому месяцу
9:41
RU
ИИ-тренер
онлайн
Сегодня
Сообщение тренеру…
Цель
Подготовка до дня твоего старта
Разбор
Любой пробежки — в одно нажатие
Нагрузка
Растёт без перегруза
Часы
Не обязательны
Результаты80% бегунов, дошедших с нами до старта,
80% бегунов, дошедших с нами до старта,
обновили личный рекорд
ИГОРЬ
10 км: 63:18 → 48:05
Московская десятка, сентябрь. Минус 15 минут.
ДЕНИС
Полумарафон за 1:34
А до этого 10 км: 50:46 → 43:42 на Заельцовском забеге.
ИЛЬЯ, ОСНОВАТЕЛЬ RUNIMALS
Первый марафон за 3:39
Следующая цель — полумарафон за 1:30.
С чем приходят
Узнаёшь себя?
01
Готовлюсь к старту и хочу выбежать своё время
«Пробежать 5 км быстрее 18 минут» · «Побить свой личник»
Тренер строит подготовку до дня забега и ведёт темп к цели.
Тренер строит подготовку до дня забега и ведёт темп к цели.
02
Хочу прогрессировать без травм и перегруза
«План, при котором я бы не перетренировывался, а мог прогрессировать»
Нагрузка растёт постепенно. Заболел или что-то болит — тренер предложит, какие тренировки убрать.
Нагрузка растёт постепенно. Заболел или что-то болит — тренер предложит, какие тренировки убрать.
03
Хочу понимать, правильно ли я бегаю
«Правильно ли я бегаю, что я делаю неправильно»
Любую пробежку разберу в одно нажатие: что получилось и что подтянуть дальше.
Любую пробежку разберу в одно нажатие: что получилось и что подтянуть дальше.
Как это работаетТри шага.
Три шага.
Дальше — просто бегаешь.
01
НЕД 14 · 32 км
П
В
С
Ч
П
С
В
темпвосст.интерв.длин.
Назови свой забег
Пара минут о себе и о старте — получишь путь до дня забега и тренировки на ближайшие недели.
02
ТВОЯ ПРОБЕЖКА
5:18/км
Бегай — с часами или без
Polar, Suunto, COROS и Garmin присылают пробежку сами. Без часов — файлом или парой цифр.
03
Разбор готов
Темп ровный. Пульс 156, в норме.
+1 К ПЛАНУ
Получи разбор
В одно нажатие: что получилось, что подвело, что подтянуть дальше.
Россия
Всё работает из России
Доступ
Без VPN
Оплата
В рублях
Polar · Suunto · COROS · Garmin
Пробежки приходят сами
Без часов
Файлом или вручную
Бег с Runimals vs бег без тренера
Большинство любителей бегут без тренера — по своему пониманию или бесплатным планам из интернета. Вот что меняется с Runimals.
№Без тренераС Runimals
- 01ключевое
План тренировок
Обрывки бесплатных PDF из интернета или «делаю что в голову придёт»
План до цели: 4 проверенные методики бега под любые цели, полная периодизация (база → развитие → пик → подводка) с неделями восстановления
- 02
При пропуске тренировки
Сорвался — продолжил по старому или забил
Спросил в чате — ИИ учтёт пропуск и подскажет как двигаться дальше
- 03
Разбор тренировки
Смотрю цифры в беговом приложении, не знаю что они значат
В одно нажатие после загрузки: что получилось, где просел, что менять
- 04
Где работает
Иностранные сервисы из России оплатить трудно
Работает в России, оплата в рублях
- 05
Когда болит или устал
Гуглю, читаю форумы, надеюсь
Спросил в чате — ответ за минуту
- 06
Стоимость
Бесплатно, но без структуры
от 990 ₽/мес — в разы дешевле живого тренера
14 дней trial · без карты
Для бегунийИИ-тренер планирует тренировки
ИИ-тренер планирует тренировки
с учётом дня цикла
План тренировок адаптируется к вашему уровню энергии, восстановлению и особенностям цикла — помогает сохранять стабильность без работы через себя.
- Снижает нагрузку в дни, когда тяжелее
- Возвращает интенсивность мягко, не ломая прогресс
- Учитывает ваши заметки о самочувствии
- Поддерживает после каждой пробежки и подбадривает в сложные дни
- Никаких медицинских обещаний — только тренировочный план
МЕСЯЦ · АДАПТАЦИЯ ЦИКЛА
Нагрузка по дням
ФАЗА
ПЛАНИРУЕМЫЙ ОБЪЁМ
ЦеныПробный период 14 дней.
Пробный период 14 дней.
Без карты!
Популярный
Персональный
подготовка к конкретному старту
от 990 ₽ / мес
Цена рассчитывается до дня старта — на всю программу подготовки
- Всё из квартального
- Оплата ровно до дня вашего забега
- Недели восстановления после финиша включены
- Приоритетная поддержка
- Доступ к новым функциям раньше
Месячный
Подписка месяц
1 990 ₽ / мес
1 990 ₽ за месяц · без автосписаний
- ИИ-тренер 24/7
- План под цель
- Разбор каждой тренировки
- Импорт со всех часов
- Память истории
Квартальный
Подписка 3 месяцев
1 663 ₽ / мес
4 990 ₽ единым платежом · экономия 16%
- Всё из месячного
- Один платёж на три месяца
- Дешевле, чем платить помесячно
Отмена в один клик · Никаких скрытых списаний
FAQ
Частые вопросы
ИИ-тренер по бегу — это сервис, который берёт на себя часть работы личного тренера: составляет план тренировок под твою цель и уровень, разбирает каждую пробежку и отвечает на вопросы в чате 24/7. Runimals подстраивает план под то, как ты реально тренируешься, и говорит с тобой на русском.
Напиши тренеру, что случилось и на сколько дней. Он предложит, какие тренировки отменить, и уберёт их, когда подтвердишь, — без твоего согласия план не меняется. Пропущенное добирать не будем. Пока болеешь, напоминания о тренировках не приходят, а через несколько дней тренер сам спросит, как ты. Станет лучше — напиши или просто выйди на пробежку, первые — спокойно, по самочувствию. Бегать ли с болью или после болезни, решает врач: Runimals — тренер, а не врач.
Можно вводить тренировки вручную или загружать файл — ИИ разберёт и так. С часами анализ глубже: Polar, Suunto и COROS подключаются в одно нажатие, Garmin тоже подключается. Всё работает без VPN.
Подключить часы в одно нажатие: Polar, Suunto, COROS. Garmin тоже подключается. Дальше каждая пробежка приходит в Runimals сама. Если часов нет или они не из списка — загружаешь файл тренировки вручную.
Да, в один клик в личном кабинете. Доступ сохраняется до конца оплаченного периода.
Да, в том числе начинающим. ИИ построит план под твой текущий темп и постепенно его повышает.
Часы дают расписание из шаблона. ИИ в Runimals видит твою историю целиком, разбирает каждую тренировку и подстраивает план — на русском, в чате.
Полный доступ ко всем функциям: план, чат, разборы тренировок. Без карты, без обязательств. После trial — сам решаешь, продолжать ли.
Нет. Runimals — тренер, не врач. При боли, травме или жалобах ИИ скорректирует план и порекомендует обратиться к специалисту.
Назови свой забег —
соберу подготовку до старта.
14 дней бесплатно, без карты. С часами или без.